Einzel-Therapie
Das Vertrauen in sich selbst
Wie ist der Ablauf?
Zunächst vereinbaren wir einen 30-minütigen Kennenlerntermin, um uns vor Ort oder online über die wichtigsten Punkte auszutauschen und ein erstes Gespür zu bekommen.
In regulären Sitzungen (meist 60-minütig) nutzen wir den geschützten Raum zunächst für eine Entdeckungstour hin zu dem, um das es sich beim ganz individuellen Anliegen dreht - worum es also in der Tiefe geht.
Wir wahren Grenzen und gehen behutsam vor. Das passende Zitat vom Mitbegründer der Gestalttherapie Fritz Perls: Don't push the river, it flows by itself.
Wir beschäftigen uns vorallem mit dem, was auf dieser - oft kreativen - Entdeckungstour in den Vordergrund tritt.
Häufig zeigt sich zu Beginn eine große Ungeduld und viel Frust bezüglich des leidvollen Symptoms. Das ist völlig verständlich! Wir schauen uns dann bspw. diesen Frust genauer an, welcher den Platz bekommen darf, den er braucht. Denn er weiß ganz genau um unsere Bedürfnisse.
Vielleicht wird hieraus schon ersichtlich, dass meine Arbeit stark prozessorientiert ist.
Meiner Erfahrung nach ist dies ein besonders nachhaltiger Weg, sich selbst mehr und mehr zu verstehen, kennenzulernen und im Verlauf in aller Fülle begegnen zu können.
Bei all den Hürden ist es auch Leichtigkeit, die dann dazukommen darf.